09 febrero, 2011

Mitja Marató de Gavà - Castelldefels - Gavà

Llevo semanas sin entrenar. Prefiero mantener el pie en reposo (la rodilla está casi a un 90%) para poder disputar las carreras. Esta semana tengo pensado ir al fisio si consigo un hueco.
Este fin de semana volvemos con otra media maratón. Si hace unos meses me dicen que en 1 mes haría 3, hubiese cogido agujetas de reír.

A continuación comento algunos detalles sobre la carrera.

Dia: 13 de Febrer de 2011
Hora i punt de sortida: 9:30h
Hora de finalització (temps màxim): 12:00h (2h 30min)
KM: 21,097 km
Recorregut:


Pongo los servicios también para evitar lo ocurrido en Barcelona.

Pàrquing i servei d’autobús llançadora:
 
El pàrquing estarà ubicat al centre comercial Barnasud, a 800 m. de la sortida. Hi haurà una parada d’autobús darrera del McDonald’s  que connectarà el pàrquing amb la sortida. Horari: de 7.45 a 14 h.
Llebres: 1h 25, 1h 30, 1h 35, 1h 40, 1h 45 i 1h 50 minuts 
Servei de guarderia: 
Els pares i mares que hi vulguin participar i que tinguin mainada d’entre 3 i 11 anys, ja no tenen excusa: de 9 a 13 hores, organitzarem un servei de guarderia amb jocs de psicomotricitat i rebuda dels pares i mares a la línia d’arribada. Preu: 3 € per nen/a. Punt d’acollida: pavelló Jacme March (recollida de dorsals i xips).
  • Servei dutxes
  • Lavabos públics
  • Servei de guarda-roba
  • Música i animació en directe
  • Servei de massatgistes i fisioterapeutes
  • Assistència medicosanitària
  • Avituallaments cada 5 km durant la carrera
  • Consulta de resultats per Internet
  • Crono temps parcial en els 10 km.
  • Llocs de sortida: menys de 1,30 hores, entre 1,30 i 1,45 hores, i més de 1,45 hores
  • SMS amb el temps i classificació al número de telèfon mòbil que deixin els atletes.

Mi objetivo personal en esta carrera no lo tengo claro. No se como va a responder mi pie. Me gustaría pegarme a la liebre de 1:25 y ver qué pasa. También me gustaría mantener el tiempo de Barcelona. Pero no tengo claro como estaré...
De todas formas pienso disfrutarla ya que llevo días sin hacer tanto deporte como me gustaría y aprovecharé.

No hay comentarios:

Publicar un comentario